4 月 22 日，成都市双流区黄水镇老年人体育协会精心组织了第四届老年人社区运动会健身健康知识讲座活动。13 个社区（村）的老体协及团队负责人，共计 60 余人积极参与了此次讲座。

　　本次讲座有幸邀请到黄水镇卫生院的高亚敏老师，为大家带来了关于中医“谷雨养生”的健康知识讲解。高亚敏老师着重强调，中医养生要遵循祛风除湿、疏肝理气的原则，而经络穴位养生则主要以调理肝经、脾经的穴位为主。高亚敏老师用通俗易懂的语言，深入细致地讲解了穴位保健、饮食调养以及起居运动这三个关键方面的健康知识。整个健身健康知识讲座历时一个半小时，在此期间，老人们都全神贯注地倾听，收获满满。

　　经由此次宣讲，老年人对养生知识有了更为深刻的认识，也能让他们在日常生活中更加注重自身健康。（成都市双流区黄水镇老体协 邓琳）