5月22日上午，应绵阳市游仙区教体局邀请，绵阳市老科协科教委员会心理学专家王小林一行来到游仙区新桥中学，为即将奔赴中考考场的百余名初三学生举办了一场题为“心态良好，轻松迎考”的心理辅导专题讲座。专委会秘书组何达江、邹汉友一同参加。

　　讲座伊始，王小林教授直击学生考前心理痛点。他指出，临近中考，不少同学出现紧张焦虑、寝食难安等状况，但被动等待“自然好转”并不可取；也有同学过度兴奋、打“强心针”，同样影响休息和精神状态。王教授明确表示，他最不赞同的是“止痛剂”心态——即认为“熬过十几天就一切OK”的想法。“人生处处是考场，中考只是其中一次。”王教授语重心长地告诫学生，高中学习任务更重、要求更高，不要寄望于中考结束就能放松。他特别反对“熬日子”“忍日子”的消极心态，主张“过日子”——以平常心面对每一次人生考验。

　　讲座中，王小林教授以多个生动案例阐释心态的重要性。他提到跳水奥运冠军全红婵的例子：14岁首次参加奥运会便以三次满分打破世界纪录，赛后淡然回应“教练喊练就练”。然而夺冠后因各种干扰心态失衡，随后遭遇六连败。王教授分析道：“她知道输在哪里，这是未来成功的重要前提。”他希望学子们放下“必须争光”的包袱，轻装上阵，反而超常发挥。“心态本身就是核心竞争力。”

　　对如何保持良好心态，王教授提出四点建议：一是悦纳负面情绪，焦虑、紧张人人都有，不要因此惶恐；二是顺其自然、放弃抵抗、为所当为，睡眠问题不必过度担忧；三是调整非理性思维，将“必须考上重点”换成“尽量发挥好”；四是强化自信，他现场引导学生寻找自身优点，指出多数中学生自信不足，需要积极肯定自我。最后，他带领学生齐声诵读六字口诀，现场气氛热烈。整场讲座在热烈的掌声中结束。同学们纷纷表示，讲座让他们卸下了心理包袱，将以更从容自信的姿态迎接中考。（绵阳市老科协）