2025年 3月17日，长宁县老科协健康科普行活动在铜鼓中学举行。此次活动旨在关爱青少年成长，普及相关身心健康知识，重点聚焦青春期矛盾心理与人体生长荷尔蒙知识，为该校90余名中学生开展的一场别开生面且实用的科普讲座。

　　讲座由老科协常务副会长王佑明主持，秘书长陈学彬主讲。陈学彬以亲切温和的语言，结合生动案例，深入剖析了青少年在青春期常出现的独立意识与依赖心理、闭锁心理与开放心理、勇敢与怯懦等矛盾心理状态。同学们全神贯注，不少人露出恍然大悟的神情，现场气氛热烈。

       随后，围绕人体生长荷尔蒙展开科普，用通俗易懂的方式阐述生长荷尔蒙在人体生长发育过程中的关键作用，包括脑垂体分泌荷尔蒙对人体八大腺体的影响，如何影响人的情绪、身体骨骼肌肉发育等。还详细讲解了影响生长荷尔蒙分泌的因素，如睡眠、运动、营养等，并给出科学建议，鼓励同学们规律作息、均衡饮食、积极锻炼，以促进身体正常发育。

　　活动还紧扣青少年学业压力、网络成瘾等痛点，分别通过“时间管理四象法”、“屏幕时间记录表”等倡导形成健康用网习惯，指导学生高效规划学习，解答学生关于生理变化的困惑，等等。

　　宋亮清会长、罗邦建理事在会上宣传讲解了县、镇关工委对学生的相关扶持政策，陈增元副会长讲话激励同学们热爱学校、珍惜学习时光。

　　此次科普行活动，让同学们对青春期矛盾心理和人体生长荷尔蒙有了科学认知，提升了大家对身心健康的重视程度。该校老师刘江说，以往学生抵触心理咨询，今天的活动有新意，降低了他们的防御心理。专家们提供的”心理晴雨表"工具将有效辅助后续班级管理。

　　会后，铜鼓中学党支部书记殷明灿表示，老科协的科普活动，为青少年心身健康树立了标杆，我们将向更多学校推介，共同促进学生身心健康。

       此次活动不仅是一次知识普及，也是一次理念更新。老科协将持续探索青少年关健康教育新路径，为构建健康校园、幸福校园贡献银龄智慧，助力青少年茁壮成长。 (长宁县老科协)